Nákupný košík

Zatvoriť

Žiadne produkty v košíku.

Pridaj sa medzi nás ešte dnes. Vyskúšaj členstvo Krištáľ zdarma práve teraz

Aj ty sa už roky učíš cudzí jazyk, ale stále nevieš komunikovať? Tu je návod, ako tento problém natrvalo odstrániť

Nie je to o talente ani o lenivosti. Väčšina ľudí robí pri učení sa jazykov tie isté chyby. Dôležité je správne ich analyzovať a zmeniť ich. 

Poznáš ten pocit určite aj ty veľmi dôverne a si z toho unavená a frustrovaná. Nakúpiš si 3 učebnice, zapíšeš sa na kurz, stiahneš si aplikáciu. Máš dobrý pocit, že pre seba niečo robíš. O pár rokov – však zistíš, že sa vieš predstaviť, rozumieš pár slovíčkam, no keď máš prehovoriť, hlava sa zablokuje a jazyk onemie. A tak si povieš, že na jazyky asi nemáš talent. Zostávaš v strese a sklamaná zo seba samej. Lenže problém často nie je v schopnostiach, ale v spôsobe, akým sa jazyk učíš a aj v iných veciach. A tu v tomto blogu prinášam, ako dlhoročná mentorka, jasné dôvody, pre ktoré sa toto všetko deje a návod, ako to hneď zmeniť.

Prečo stále NEhovorím cudzím jazykom, aj keď sa učím už roky?

Učíš sa jazyk, ale nie podľa seba

Väčšina kurzov funguje na rovnakom princípe – rovnaká učebnica, tempo aj metóda. Kniha, lektor, test, domáca úloha. Lenže každá z nás sa učí inak a má iný štýl výuky. Niekto potrebuje veľa počúvať, iný sa chytí až pri písaní, ďalší začne napredovať až vtedy, keď jazyk používa v praxi. Ak sa učíš spôsobom, ktorý ti nesedí, je to ako nosiť šaty o dve čísla menšie – môžeš sa snažiť, ale nebude ti v nich dobre. Oplatí sa zamyslieť nad tým, kedy ti jazyk ide najľahšie, a práve na tom postaviť učenie. Máš rád filmy? Rád počúvaš hudbu? Rád komunikuješ? Tieto otázky si treba zodpovedať a učiť sa jazyk týmto spôsobom a nemárniť čas inými spôsobmi.

Strach z chýb ti zatvára ústa

Mnohé ženy majú v hlave vnútorného kritika, ktorý ich neustále upozorňuje na to, že povedia niečo zle alebo sa pomýlia. Toto zase pramení z detstva, kedy sme boli viac kritizované ako obdivované, ale túto tému a traumy z detstva si rozoberieme inokedy. Dnes sa zameriavame na jazyk. Keď cítiš, že nie si dostatočná, tak radšej mlčíš, naučili ťa to v detstve, tak pokračuješ ďalej. Lenže jazyk sa nedá naučiť potichu. Chyby nie sú zlyhaním, ale prirodzenou súčasťou procesu učenia a života samotného. Kým čakáš na perfektnú vetu, stojíš na mieste a prešľapuješ úplne zbytočne. V momente, keď si dovolíš hovoriť aj s chybami, začne sa skutočný posun vpred. Veľmi často sa stretávam s tým, že ľudia sa hanbia hovoriť s chybami, tak radšej mlčia.

Čakáš na lepší čas, ktorý neprichádza

Často si hovoríme, že sa jazyku budeme venovať poriadne, keď bude viac času. Keď sa upokojí práca, keď deti vyrastú, keď príde voľnejšie obdobie, keď…Pravda je však taká, že ideálny čas akosi neprichádza. Jazyk sa dá učiť v každodenných drobnostiach – v aute, pri varení, večer so slúchadlami. Nepotrebuješ hodiny, stačí pár minút denne, ale pravidelne. Jazyk potrebuje rytmus, nie nárazový výkon a stres. V strese sa NIKDY nič poriadne nenaučíš. To je to isté, ako keď sa pod stresom učíme na skúšku na VŠ deň predtým. Nikdy si dané učivo nezapamätáme, naučíme sa ho iba na skúšku, a potom ho zabudneme. 

učenie sa cudzieho jazyka

Človek sa učí jazyk hlavou, nie ústami

Učenie často prebieha ako zapamätávanie si pravidiel a slov. Mozog si ich uloží ako poznatky, o ktorých vie hovoriť, ale nie ako zručnosť. Hovorenie je činnosť
podobná chôdzi alebo jazde na bicykli – nedá sa naučiť vysvetľovaním, iba opakovaným vykonávaním. Prevažuje teda pasívne vyučovanie. Z vlastnej skúsenosti viem, že študent veľa číta, počúva a vyplňuje cvičenia, ale málo reálne hovorí; mozog sa tak naučí jazyku porozumieť, ale nie produkovať a aktívne ho používať. Toto je snáď najväčšia chyba, akú študent môže urobiť.

Jazyk sa akoby „zasekne“ na jednej úrovni

Ak sa jazyk používa málo alebo stále rovnakým spôsobom, prestane sa vyvíjať. Chyby sa upevnia a nové tvary sa už neprijímajú prirodzene. Človek potom vie
hovoriť len v úzkom rozsahu a mimo neho zlyháva.

Málo kontaktu s autentickým jazykom – učebnicový jazyk sa výrazne líši od reálneho hovoreného prejavu, čo spôsobuje šok pri skutočnej komunikácii. V dialektoch alebo iných regiónoch daných krajín sa hovorí úplne inak ako v našej múdrej učebnici. To je to isté, ako keď sa učíme britskú učebnicovú angličtinu a prídeme do Liverpoolu a ničomu nerozumieme.

Bez osobného dôvodu to nejde

Jazyk sa neučíš preto, že by si mala alebo musela, ale preto, že chceš. Kvôli pocitu istoty, cestovaniu bez stresu, lepšej práci alebo obyčajnej radosti z toho, že rozumieš filmu bez titulkov. Keď má jazyk osobný dôvod, prestane byť povinnosťou a stane sa prirodzenou súčasťou života. Najlepšie sa mi osvedčilo učiť ľudí, ktorí chceli sa učiť kvôli lepšej práci alebo vycestovaniu. Najlepšia je vnútorná motivácia.

zúfalá žena

Jazyk nie je skúška, ale citový vzťah

Ak sa ti doteraz cudzí jazyk nedaril, neznamená to, že na to nemáš. Nikdy si nehovor, že na to nemáš, lebo si zatváraš v hlave všetky možné riešenia a motiváciu. To, že sa učíš roky ten istý jazyk a stále ho nevieš, znamená len to , že si ešte nenašla spôsob, ktorý rešpektuje teba a tvoj život. Jazyk je hlboký vzťah, ktorý sa buduje postupne, s chybami aj prestávkami. A ten moment, keď niečo povieš v cudzom jazyku a niekto ti porozumie, je dôkazom, že ideš správnym smerom.

Ak by som mala zhrnúť to najdôležitejšie z praxe, povedala by som jedno: väčšina žien nepotrebuje ďalšiu aplikáciu ani novú učebnicu. Potrebuje jasný smer a niekoho, kto ju na tej ceste chvíľu podrží. Individuálne hodiny nie sú luxusom, ale skratkou – ušetria čas, energiu aj frustráciu, pretože presne vidíš, kde sa zasekávaš a čo s tým robiť.

 Ak máš možnosť vyraziť na pár týždňový jazykový pobyt v zahraničí je to skúsenosť, ktorú nenahradí nič iné. Nie preto, že by si sa za pár týždňov naučila všetko, ale preto, že jazyk prestane byť teóriou. Zrazu ho potrebuješ používať denne a bariéra v hlave sa začne rozpúšťať. Práve tam sa často udeje najväčší posun. Neboj sa vycestovať, len smelo do toho. Rozvíjaj sa, ži tu a teraz aj s jazykom…Najviac ľudí si pochvaľuje práve pobyt v zahraničí v danej krajine, kde  sa daným jazykom hovorí. Až tam sa totiž naučili reálne komunikovať a nebáť sa hovoriť.

Ak si stále nevieš dať rady s cudzím jazykom, rada ti pomôžem ako mentorka cudzích jazykov a lektorka angličtiny. Stačí, keď sa mi ozveš a vyberieme pre teba ten najvhodnejší spôsob učenia sa. 

žena, ktorá diétuje

Prečo nové diéty nefungujú a ako začať nový rok bez zákazov a sebakontroly

Na začiatku roka si vždy povieš, že tentokrát to dáš. Že tento rok budeš konečne fit a dosiahneš svoju ideálnu hmotnosť. Nosíš v hlave číslo, ktoré chceš vidieť na váhe. Máš presnú predstavu toho, ako by tvoje telo malo vyzerať. Možno máš v skrini motivačné rifle. Možno nové plavky, ktoré si chceš kúpiť na dovolenku. Na začiatku si plná eufórie. Motivovaná. Odhodlaná. Možno vstúpiš do novoročnej výzvy spolu s kamoškou. Cvičíš, skúšaš nové recepty, ukladáš si inšpirácie. Týždeň čo týždeň sleduješ svoj pokrok, obzeráš sa v zrkadle. Tešíš sa zo svojich úspechov. Si nadšená z toho, čo dokáže čistá voda a zdravá strava.

A potom… Príde prvý deň, keď sa ti nechce. Druhý, keď nestíhaš. Tretí, keď porušíš pravidlá, ktoré si si nastavila. Najprv si povieš: “Nevadí, zajtra pokračujem.” Potom: “Už je to aj tak jedno.” A o pár týždňov sa pristihneš presne tam, kde si bola minulý rok.

Čítať viac »
zimné homeopatiká

Zimné homeopatiká: Ako prežiť zimu v harmónii a bez stresu

Zima nás prirodzene spomaľuje. Dni sú kratšie, chlad a vietor nás lákajú k teplu domova, čaju a tichu. Telo aj psychika reagujú citlivejšie – nielen na chlad a nedostatok svetla, ale aj časté vírusy. Práve v tomto období sa ukáže, ako rôzne typy ľudí prežívajú chorobu, slabosť či potrebu oddychu.

Čítať viac »

Vyhorenie v manželstve – ako sa znova emocionálne spojiť?

Rozvodové štatistiky na Slovensku vzrastajú. Takmer každé druhé manželstvo v západnom svete dnes končí rozvodom. Na Slovensku sa dlhodobo rozvádza približne štyridsať percent manželských párov. Rozvod sa tak z výnimočnej udalosti stal bežnou súčasťou života.

Čoraz častejšie pritom nekončia krátke či „nezrelé“ vzťahy, ale dlhoročné manželstvá, ktoré spolu prežili dvadsať rokov, vychovali deti a zvládli veľké životné výzvy.

Tieto vzťahy sa nerozpadajú preto, že by v nich nikdy nebola láska. Rozpadajú sa preto, že sa časom vyčerpala. Zostala zodpovednosť, povinnosti a rutina, no vytratilo sa spojenie, radosť a pocit blízkosti. Prípadne ste sa ocitli v úplne inej životnej fáze – každý s inými potrebami a očakávaniami.

Čítať viac »
žena, ktorá šoféruje

Prečo sa ženy boja šoférovať: ako získať viac istoty za volantom

Strach zo šoférovania vzniká vtedy, keď nervový systém vyhodnotí určitú situáciu ako ohrozujúcu a aktivuje stresovú reakciu. Táto reakcia sa ukladá v podvedomí, ktoré má za úlohu chrániť ťa pred nebezpečenstvom. Keď sa raz vytvorí, spúšťa sa automaticky prostredníctvom tela, emócií a tvojich reakcií.

Ženský nervový systém je prirodzene citlivejší na vnútorné prežívanie aj vonkajšie podnety. Ženy intenzívnejšie vnímajú signály tela, rýchlejšie zachytávajú zmenu v prostredí a majú silnejšiu schopnosť predvídať riziká. . Ak sa v minulosti objavil stresujúci zážitok, napríklad dopravná nehoda, nepríjemná skúsenosť v autoškole, kritika alebo situácia, v ktorej sa stratila kontrola, podvedomie si túto informáciu uchová a snaží sa ťa chrániť aj v budúcnosti.

Dobrou správou je, že tento strach je riešiteľný. Vyžaduje si však kombináciu okamžitých techník na upokojenie tela a hlbšej práce s podvedomými presvedčeniami.

Čítať viac »
žena píšuca zoznam úloh

Prečo nie sme schopné dodržať predsavzatia a plány a ako to zmeniť?

Začiatok roka (a nielen ten) je pre mnohé z nás symbolom nového štartu. S jasným zámerom a úprimnou snahou si stanovujeme predsavzatia a plány, ktoré majú zlepšiť náš život. Sľubujeme si, že začneme cvičiť, budeme zdravo jesť, pravidelne meditovať, nájdeme si nový koníček, ušetríme viac peňazí alebo sa budeme viac ukazovať. Napriek tomu sa u väčšiny z nás opakuje rovnaká skúsenosť. Skôr či neskôr sa vrátime k starým návykom a cítime frustráciu a sklamanie, že sme opäť zlyhali. Z pohľadu modernej psychológie a neurovedy však tento scenár nie je prekvapivý. Ukazuje sa, že príčina nedodržania predsavzatí nesúvisí primárne s nedostatkom disciplíny, ale s tým, ako je nastavené naše podvedomie.

Čítať viac »