Blížia sa najkrajšie a zároveň najkomerčnejšie sviatky roka – Vianoce. Mnohými milované, inými neznášané. Hoci by mali byť najmä o pokoji, pre veľa žien sa menia na obdobie najväčšieho stresu. Nie preto, že by sme to tak chceli – ale jednoducho preto, že to tak často býva. Spoznávaš sa v tom aj ty? Dovolila som si zamyslieť sa na chvíľu o roli ženy v súčasnej dobe počas Vianoc, keďže sa nezadržateľne blížia aj tento rok.

Neviditeľná manažérka domácnosti

Predvianočný zhon zvyčajne nesie na pleciach žena ako pani domu. Myslí na darčeky, výzdobu, upratovanie, nákupy, pečenie, návštevy, logistiku, presuny medzi rodinami a tisíc drobností, ktoré nikto nevidí, no bez ktorých by Vianoce nevyzerali „dokonale“. Žena je pred sviatkami manažérka, kuchárka, dekoratérka, psychologička, plánovačka aj Ježiško v jednom tele.

Muži pomáhajú… ale predsa len menej

Áno, mnohí muži pomôžu, no väčšinou len s tou viditeľnou časťou: stromček, svetielka vonku, odvoz či dovoz. A potom si sadnú k telke s pivom v ruke a s pocitom, že majú splnené. Zvyšná tichá, neviditeľná časť príprav zostáva väčšinou na žene. Nie preto, že by nechceli pomôcť – často si len neuvedomujú všetky detaily, ktoré Vianoce potrebujú. Muži sú úplne inak naprogramovaní ako ženy. Detaily si absolútne nevšímajú.

Tlak na dokonalosť je tichý, no silný

Ženy majú prirodzenú tendenciu mať všetko tip-top. Chceme byť dobré gazdinky, starostlivé manželky, láskavé hostiteľky, dokonalé mamy a usmiate organizátorky. No toto všetko si vyberá svoju daň. Prichádza únava, podráždenosť, stres, zhrozenie pri balení darčekov či pocit, že „nič nestíham“. A to je presný opak toho, o čom by predsa Vianoce mali byť!

Moja cesta k pokojnejším Vianociam

U mňa je to inak. Nemám zatiaľ deti, takže príprav je podstatne menej, no aj ja som kedysi cítila tlak na sebe, že všetko musí byť tip-top. Dnes si hovorím: načo? Upratujem len zbežne, pretože život nie je o leštení každej lišty. Pečiem jeden druh koláča – úplne stačí a aj tak ho každý zje ako prvý. Darčeky kupujem mesiac či dva vopred alebo ich jednoducho objednávam online. Neuveriteľne to šetrí čas aj nervy.

Chodím sa osamote prechádzať, užívam si zimný vzduch a vôbec neriešim, kto, čo a kedy. Vianoce sú pre mňa o pokoji, nie o dokonalosti. A čím viac to tak robím, tým krajšie ich prežívam.

Dovoľ si spomaliť a nebyť pani dokonalá

Nemusíš mať každý kút perfektne uprataný. Nemusíš napiecť 5 druhov zákuskov. Nemusíš zo seba vyťahovať všetku energiu len preto, aby bol svet okolo teba spokojný. Vieš o tom, že nemusíš nikoho urobiť šťastným? Polož si otázku, či ty si úplne šťastná sama so sebou. To je to najdôležitejšie. Keď sa ty budeš cítiť fajn, všetko ostatné bude malina a domácnosť bude spokojná. Ak je spokojná mama, spokojní sú všetci. Stačí zbežné upratovanie, jednoduchšie menu, pokoj v duši a chuť byť s tými, ktorých miluješ. Zapoj deti, manžela, rozdeľte si úlohy. A ak niečo nestihneš, nič sa nedeje. Naháňanie sa za dokonalosťou ešte nikdy nikomu pokoj neprinieslo. Zbytočne sa neunav a nestresuj, sviatky sú o niečom úplne inom. Nádych, výdych a najmä pokoj. 

Vianoce nie sú o daroch, ale o čase, ktorý venujeme blízkym

Sú o blízkosti. Vianoce nie sú projekt ani súťaž. Sú o ľuďoch. Nejde o dary ani veľké gestá – často stačí obyčajná prítomnosť, rozhovor, úsmev či chvíľa, keď niekoho skutočne počúvame. V hektickom každodennom živote zabúdame, že práve tieto malé okamihy tvoria základ vzťahov, ktoré nás držia nad vodou. Keď si nájdeme čas pre rodinu, priateľov alebo partnera, dávame tým najavo, že sú pre nás dôležití. Takýto čas sa nám vždy vráti späť – v podobe podpory, porozumenia a pocitu, že niekam patríme. Investovať čas do blízkych znamená posilňovať to najcennejšie, čo máme – vzťahy. 

Dovoľ si tieto Vianoce žiť, nielen rýchlo prežiť

Dovoľ si spomaliť, uvoľniť sa, pozrieť sa na seba do zrkadla a povedať si:
„Nie som dokonalá. Som spokojná. A to stačí.“ Dovoľ si byť sama sebou. Aj keď nie je všetko dokonalé. V tom spočíva kúzlo Vianoc. Ak na nejakú povinnú návštevu ísť nechceš, ale chceš leňošiť pod dekou s čajom, tak to tak aj urob. Neklaď na seba obrovské nároky a nerob nič nasilu. Nesnaž sa byť hrdinkou Vianoc. Dôležitá si ty a nie to, koľko bude napečených koláčov na stole. Miluj samú seba!

Prežite nádherné a pokojné sviatky bez stresu a  nervov. To je moje jediné želanie.

Moje meno je Natália a viac ako osem rokov sa venujem mentorıng a životnému koučingu.