Shopping Cart

Close

Žiadne produkty v košíku.

Pridaj sa medzi nás ešte dnes. Vyskúšaj členstvo Krištáľ zdarma práve teraz

Relational Mindfulness Training

Milá žena.

Táto služba je určená pre ženy, ktoré potrebujú podporiť vo všímavosti –  v schopnosti naplno prežívať prítomný okamih – a s nadhľadom i záujmom objavovať, čo sa v ňom naozaj odohráva. 

Benefity využitia služby

Široká prax a poznanie

Široký záber sprievodkyne s hlbokým poznaním života

Zvýhodnená
cena

Naše služby sú pre členky komunity zvýhodnené a cenovo dostupné

Využi zvýhodnenú ponuku, kde sú pre Tvoju vizuálnu komunikáciu pripravené ďalšie služby

Ak potrebuješ aj iné služby – foto, video, web, online marketing – ženy z komunity pomôžu

PRE KOHO JE TÁTO SLUŽBA?

  • Táto služba je pre ženy, zaujímajúce sa o sebarozvoj, sebapoznanie a “mindfulness”
  • Je pre ženy, ktoré sa chcú inšpirovať novými poznaniami, zručnosťami a chcú sa podporiť v seba-uvedomovaní
  • Je aj pre tie, ktoré sa chcú stať v kombinácii s láskavosťou psychicky silnejšie, odolnejšie voči stresu, viac motivované, a ktoré si chcú zvyšovať pocit svojho osobného šťastia 

ČO TO JE "RELATIONAL MINDFULNESS TRAINING"

Tento špeciálny tréning je zameraný na rozvoj všímavosti v interakcii s druhými ľuďmi. Môže nám pomôcť zredukovať stres, pomôže nám v sebauvedemení a vo všímavosti voči sebe, druhým i životu.

Pri všímavom a intenzívnom tréningu nadobudneš zručnosti, ktoré môžeš prakticky okamžite uvádzať do každodenného života, ktorý sa zrazu začne meniť k lepšiemu. 

ČO JE CIEĽOM "RMT"

  • Vedieť vedome počúvať, vedome rozprávať, uvedomovať si SEBA v komunikácii s druhými
  • Rozvinúť súcit, empatiu, prekonať neustálu potrebu hovoriť
  • Prekonať nepohodu v komunikácii a rozvinúť schopnosť prijímať
  • Odovzdávať pozitívnu spätnú väzbu 

AKO TO PREBIEHA

  • Všímavosť naštartujeme vďaka meditáciám a v dialógoch, zdieľaniach ju budeme kultivovať
  • Naša všímavosť bude rásť aj vďaka tzv. “dyádam” – mikropauzám – vďaka ktorým si budeme naplno, hlbšie uvedomovať, čo sa v nás odohráva
  • Zrazu naplno uvidíme skryté súvislosti, zlepšíme našu pozornosť, komunikačné zručnosti a rozvinieme empatiu 

ČAS A MIESTO TRÉNINGU

  • Tréning je v trvaní 90 minút
  • Stretnutie bude online alebo offline – podľa preferencie
  • Osobné stretnutie sa bude konať v Bratislave v Aurei na Tyršovom nábreží
  • Online stretnutie bude po dohode cez vyzdieľaný link

Sprievodkyňa tréningu

ZUZKA KLEMANKA

Vyštudovaná právnička, bývalá moderátorka a vyšetrovateľka, i vďaka
mindfulness zamilovaná do Života

Jej pracovný záber je skutočne pestrofarebný a široký. Pracovala v rádiu Okey ako moderátorka aj ako vyšetrovateľka na polícii. Je kreatívnou bytosťou, ktorú fascinuje život sám. Miluje prácu so slovom v rôznom prevedení. Tak ako sa rada rozpráva, vie byť aj ticho. Robí rozhovory, realizuje rôzne inšpiratívne a sebarozvojové pobyty či online stretnutia.  Baví ju všímavosť, v ktorej sa dá uvidieť nielen človek sám, ale aj zmysel Života a ľahkosť bytia. Meditačná prax, ktorej sa venuje – vipassaná a mettá.

Cena za službu

RELATIONAL MINDFULNESS TRAINING

Poradenstvo trvá 90 minút / online či offline
Nie sme platci DPH.

Komerčná cena pre nečlenky

60 €

CENA PRE ČLENKY

50 €

Pre záujem či dotaz, vyplň formulár

KONTAKTUJ NÁS

ZUZKA KLEMANKA

ČO JE AUREA - PLATFORMA ŽIEN

Tvoríme jedinečné spojenie žien, kde sa ženy vzájomne spájajú, podporujú, pomáhajú si, zdieľajú a vzdelávajú sa.