Aj vyhorenie je prirodzená reakcia na dlhodobé preťaženie a potláčanie vlastných potrieb. Žena nemusí byť neustále silná a obetavá, má právo na oddych a starostlivosť o seba. Hodnota ženy nespočíva v tom, koľko dá druhým, ale aj v tom, ako sa dokáže postaviť za seba. Skutočná sila je priznať si únavu a ukázať, že aj mama je človek.
Napísal Jana Balážová
Byť líderkou neznamená niesť všetko na vlastných pleciach. Skutočné líderstvo spočíva v empatii, autenticite a schopnosti vytvárať priestor pre rast iných. Objav, ako byť silnou bez vyčerpania – doma, v práci aj vo vzťahoch.
Napísal Adriana Cil
Cítiš vyčerpanie, smútok alebo prázdno, no nevieš prečo? Možno je to vyhorenie — tichý spoločník dnešnej doby. Tento text je pozvánkou pre teba, ktorá hľadá porozumenie, podporu a nový začiatok. Psychoedukácia ti pomôže pochopiť, čo sa v tebe deje, a ukáže cestu späť k sebe. Nie si sama. Môžeš si napísať nový príbeh — s láskou, pravdou a odvahou.
Napísal Lenka Hamšíková
Granty sú efektívnym spôsobom financovania projektov, ktoré podporujú verejnoprospešné ciele a zámery. V článku sa dozviete, čo presne je grant, aké má hlavné charakteristiky, a ako funguje proces podávania žiadosti. Ak chceš získať grant úspešne, je kľúčové poznať jeho špecifiká, byť pripravená na súťaž a vedieť správne nastaviť projekt aj rozpočet.
Napísal TVORKYNE AUREY
Opakujú sa ti v živote rovnaké nepríjemné situácie a netušíš prečo? Môže za tým byť tzv. druhotný úžitok – skrytý podvedomý dôvod, prečo si tvoj problém nechávaš. Objav, ako ti metóda PSYCH-K® pomôže prekonať bloky a konečne dosiahnuť skutočnú zmenu.
Napísal Lenka Bahnová
Čo ste možno o kakau nevedeli: Kakao je nielen lahodný nápoj, ale aj poklad s bohatou históriou – od posvätných rituálov Mayov a Aztékov až po jeho využitie v súčasnom ceremoniálnom kakau. Obsahuje množstvo prospešných látok pre telo i myseľ a správna príprava môže znásobiť jeho pozitívne účinky.
Napísal Monika Ľachová
CUKOR AKO NÁVYKOVÁ LÁTKA
Cukor pôsobí ako návykové narkotikum, podajte dieťaťu jednu lízanku alebo cukrík a bude chcieť ďalší a ďalší.
Cukor, ktorý sa deťom dostáva do tela prostredníctvom stravy bohatej na sladkosti spôsobuje agresivitu a stav, kedy sú nezvládnuteľné. Na druhej strane sú apatické a unavené.
Napísal Lucia Polakovič
Internet je ako digitálna ulica – prináša príležitosti, ale aj riziká. Preto je dôležité chrániť svoje súkromie a dáta. Tento článok ponúka 6 základných pilierov online bezpečnosti, ktoré by mala poznať každá žena
Napísal Libuša Mikletičová
Rozmýšľam v poslednej dobe nad tým, že človek na jednej strane potrebuje a túži byť vo vzťahu videný a prijímaný taký, aký je, ale zároveň je možné, že jeho vlastné neuzdravené zranenia, limitujúce alebo nepresné očakávania a podvedomé vzorce mu môžu brániť vytvoriť si takýto vzťah. Carl Jung (švajčiarsky lekár a psychiater) povedal, že jedine […]
Napísal Lenka Hamšíková
Rok 2025 je rokom Hada, ktorý prináša podnikateľkám príležitosti na vybudovanie silných a udržateľných biznisov, postavené na hodnotách ako sú: trpezlivosť, spolupráca, múdrosť, flexibilita, intuícia. Čo sú kľúčové vlastnosti tohto znamenia