Strach zo šoférovania vzniká vtedy, keď nervový systém vyhodnotí určitú situáciu ako ohrozujúcu a aktivuje stresovú reakciu. Táto reakcia sa ukladá v podvedomí, ktoré má za úlohu chrániť ťa pred nebezpečenstvom. Keď sa raz vytvorí, spúšťa sa automaticky prostredníctvom tela, emócií a tvojich reakcií.

Ženský nervový systém je prirodzene citlivejší na vnútorné prežívanie aj vonkajšie podnety. Ženy intenzívnejšie vnímajú signály tela, rýchlejšie zachytávajú zmenu v prostredí a majú silnejšiu schopnosť predvídať riziká. . Ak sa v minulosti objavil stresujúci zážitok, napríklad dopravná nehoda, nepríjemná skúsenosť v autoškole, kritika alebo situácia, v ktorej sa stratila kontrola, podvedomie si túto informáciu uchová a snaží sa ťa chrániť aj v budúcnosti.

Dobrou správou je, že tento strach je riešiteľný. Vyžaduje si však kombináciu okamžitých techník na upokojenie tela a hlbšej práce s podvedomými presvedčeniami.

Začiatok roka (a nielen ten) je pre mnohé z nás symbolom nového štartu. S jasným zámerom a úprimnou snahou si stanovujeme predsavzatia a plány, ktoré majú zlepšiť náš život. Sľubujeme si, že začneme cvičiť, budeme zdravo jesť, pravidelne meditovať, nájdeme si nový koníček, ušetríme viac peňazí alebo sa budeme viac ukazovať. Napriek tomu sa u väčšiny z nás opakuje rovnaká skúsenosť. Skôr či neskôr sa vrátime k starým návykom a cítime frustráciu a sklamanie, že sme opäť zlyhali. Z pohľadu modernej psychológie a neurovedy však tento scenár nie je prekvapivý. Ukazuje sa, že príčina nedodržania predsavzatí nesúvisí primárne s nedostatkom disciplíny, ale s tým, ako je nastavené naše podvedomie.

Stalo sa ti už, že si sa rozhodla vo svojom živote niečo zmeniť? Povedala si si, že začneš konečne s pravidelným pohybom, že si nájdeš viac času pre seba, že rozbehneš svoje podnikanie naplno alebo že sa prestaneš báť ukázať svetu, čo robíš.

Zo začiatku to išlo. Bola si plná odhodlania, energie a motivácie. No po pár dňoch alebo týždňoch si sa znovu vrátila k starým návykom, myšlienkam a správaniu. Objavila sa únava, pochybnosti, výhovorky a dokonca pocit, že si zlyhala.

Zvieratá sú našimi spoločníkmi už odpradávna. Sprevádzajú nás ako priatelia, pomocníci, sprievodcovia aj bytosti, ktoré dokážu intuitívne vnímať naše emócie. A hoci dlho prevládal názor, že zvieratá konajú len inštinktívne, moderný výskum aj každodenná skúsenosť ukazujú, že ich vnútorný svet je omnoho bohatší.

Poznáš sa aj ty v tomto príbehu? Máš v hlave nápad, tvoríš projekt alebo službu, ktorú by si chcela zdieľať so svetom. Chceš vystúpiť pred kameru, napísať post, uverejniť svoju fotku a povedať o sebe ostatným.

Ale zrazu, ako keby ti niekto zatiahol ručnú brzdu a ty zneistieš. Stiahne sa ti žalúdok, srdce začne rýchlo búšiť, stres ťa úplne paralyzuje. V hlave sa spustí vnútorný monológ: „Čo ak poviem niečo trápne?” Čo ak ma niekto skritizuje?” Čo ak si budú myslieť, že nie som dosť kompetentná?“