Žijeme v čase, ktorý nás povzbudzuje k ochrane vlastného vnútorného sveta. Hovorí sa stále o našich hraniciach, o sebahodnote, o potrebe odísť z toho, čo nám ubližuje. Aké jednoduché a rýchle riešenie! Tento jazyk je dôležitý a oslobodzujúci. Zároveň však v sebe nesie aj tienistú stránku: Čoraz častejšie ním ospravedlňujeme úplné prerušenie vzťahov bez rozhovoru, bez vysvetlenia, bez snahy o porozumenie. Jednoducho sa odstrihneme. Fenomén „no contact“ sa stal nielen stratégiou ochrany, ale aj pohodlným únikom pred tým, čo je psychologicky najnáročnejšie – otvorenou komunikáciou a často konfrontáciou.
Napísal Natália Bosáková
Žijeme vo svete, kde byť silnou ženou znamená niesť toľko záťaže, že sa pod ňou často ohýbaš. Stala si sa manažérkou, kuchárkou, psychologičkou, upratovačkou, opatrovateľkou, milenkou – a to všetko popri náročnej kariére. Toto je špirála preťaženia, v ktorej každou prevzatou zodpovednosťou ubúda kúsok tvojej duše.
Napísal TVORKYNE AUREY
Homeopatia je jednou z najdiskutovanejších foriem doplnkovej medicíny. Kým pre jedných predstavuje jemnú a individuálnu podporu zdravia, pre iných je len súborom nepochopených postupov a neúčinných „cukrových guličiek“. Okolo homeopatie stále koluje množstvo nejasností a predsudkov, ktoré vznikajú najmä z nedorozumenia alebo neúplných informácií. Často sa tak stráca podstata toho, čo homeopatia v skutočnosti ponúka – individuálny prístup, citlivé pôsobenie a snahu vidieť človeka v jeho celistvosti.
V tomto článku sa pozrieme na štyri najčastejšie mýty o homeopatii a objasníme, prečo realita vyzerá inak.
Napísal Natália Bosáková
Zápal močového mechúra je jednou z tých nepríjemností, ktoré mnohé ženy dobre poznajú. Pálenie, rezanie a neustále nutkanie na močenie dokážu úplne zničiť náladu. Odhaduje sa, že väčšina žien sa s týmto problémom stretne aspoň raz v živote – a niektoré, žiaľ, opakovane. Ja som patrila medzi ženy, ktoré mávali zápaly každý mesiac a každý mesiac som sa dopovala antibiotikami. Zápaly sa mi stále vracali. Cítila som chvíľku chladu, alebo som nebola duševne v pohode a už ma bolelo pri močení a pálilo.
Napísal Petra Vadovičova
Mnohí ľudia si už natoľko zvykli na nepohodlie po jedle, že ho považujú za normálne. No črevá s nami komunikujú veľmi jasne – len ich signály často prehliadame alebo ich pripisujeme „zlému dňu“. Ak sa po jedle pravidelne cítite nafúknutí, trávenie je pomalé, brucho je ťažké, objavuje sa plynatosť, nepravidelná stolica či dokonca pocit vnútorného opuchu, je to jasné upozornenie, že mikrobióm – teda komunita baktérií, ktorá žije v našich črevách – nie je v optimálnom stave.
Napísal Natália Bosáková
Čo sú toxické vzťahy a prečo sa ich nedokážeme vzdať? Jedná sa o traumatickú väzbu trauma bond, čo predstavuje neuro- chemickú závislosť.
Napísal Adriana Cil
Aj vyhorenie je prirodzená reakcia na dlhodobé preťaženie a potláčanie vlastných potrieb. Žena nemusí byť neustále silná a obetavá, má právo na oddych a starostlivosť o seba. Hodnota ženy nespočíva v tom, koľko dá druhým, ale aj v tom, ako sa dokáže postaviť za seba. Skutočná sila je priznať si únavu a ukázať, že aj mama je človek.
Napísal Adriana Cil
Cítiš vyčerpanie, smútok alebo prázdno, no nevieš prečo? Možno je to vyhorenie — tichý spoločník dnešnej doby. Tento text je pozvánkou pre teba, ktorá hľadá porozumenie, podporu a nový začiatok. Psychoedukácia ti pomôže pochopiť, čo sa v tebe deje, a ukáže cestu späť k sebe. Nie si sama. Môžeš si napísať nový príbeh — s láskou, pravdou a odvahou.
Napísal Lenka Bahnová
Čo ste možno o kakau nevedeli: Kakao je nielen lahodný nápoj, ale aj poklad s bohatou históriou – od posvätných rituálov Mayov a Aztékov až po jeho využitie v súčasnom ceremoniálnom kakau. Obsahuje množstvo prospešných látok pre telo i myseľ a správna príprava môže znásobiť jeho pozitívne účinky.
Napísal TVORKYNE AUREY
Každý je na svojej ceste v inom bode, no ceremoniálne kakao má schopnosť postupne otvárať vedomie komukoľvek, kto je pripravený. Jeho čaro spočíva aj v tom, že je skvelým nosičom zámeru. Ak vedome vložíme svoj zámer do kakaa, môžeme jeho transformačný účinok ešte viac prehľíbiť.