V článku prinášame stručný prehľad toho, ako je možné, že sa ľudia učia aj roky cudzí jazyk, ale stále nevedia komunikovať. Ak príde ku komunikácii v cudzom jazyku, tak sa stiahnu a nikdy neotvoria ústa. Radšej povedia, že nehovoria daným jazykom. Prečo sa to deje a čo nás zväzuje? Ponúkame stručný prehľad dôvodov, pre ktoré nevieme hovoriť v cudzom jazyku, aj keď sa ho roky učíme a tiež návod, ako to rýchlo a natrvalo zmeniť!
Napísal Natália Bosáková
Rozvodové štatistiky na Slovensku vzrastajú. Takmer každé druhé manželstvo v západnom svete dnes končí rozvodom. Na Slovensku sa dlhodobo rozvádza približne štyridsať percent manželských párov. Rozvod sa tak z výnimočnej udalosti stal bežnou súčasťou života.
Čoraz častejšie pritom nekončia krátke či „nezrelé“ vzťahy, ale dlhoročné manželstvá, ktoré spolu prežili dvadsať rokov, vychovali deti a zvládli veľké životné výzvy.
Tieto vzťahy sa nerozpadajú preto, že by v nich nikdy nebola láska. Rozpadajú sa preto, že sa časom vyčerpala. Zostala zodpovednosť, povinnosti a rutina, no vytratilo sa spojenie, radosť a pocit blízkosti. Prípadne ste sa ocitli v úplne inej životnej fáze – každý s inými potrebami a očakávaniami.
Napísal Vanda Zajacová
Strach zo šoférovania vzniká vtedy, keď nervový systém vyhodnotí určitú situáciu ako ohrozujúcu a aktivuje stresovú reakciu. Táto reakcia sa ukladá v podvedomí, ktoré má za úlohu chrániť ťa pred nebezpečenstvom. Keď sa raz vytvorí, spúšťa sa automaticky prostredníctvom tela, emócií a tvojich reakcií.
Ženský nervový systém je prirodzene citlivejší na vnútorné prežívanie aj vonkajšie podnety. Ženy intenzívnejšie vnímajú signály tela, rýchlejšie zachytávajú zmenu v prostredí a majú silnejšiu schopnosť predvídať riziká. . Ak sa v minulosti objavil stresujúci zážitok, napríklad dopravná nehoda, nepríjemná skúsenosť v autoškole, kritika alebo situácia, v ktorej sa stratila kontrola, podvedomie si túto informáciu uchová a snaží sa ťa chrániť aj v budúcnosti.
Dobrou správou je, že tento strach je riešiteľný. Vyžaduje si však kombináciu okamžitých techník na upokojenie tela a hlbšej práce s podvedomými presvedčeniami.
Napísal Natália Bosáková
Nastav si realistické očakávania a plán na Nový rok v súvislosti s učením sa cudzieho jazyka. Nemárni čas radami, ktoré nepomôžu, venuj sa tomu, čo skutočne pomáha. Vytvorila som stručný prehľad toho, čo naozaj pomáha pri učení sa cudzieho jazyka.
Napísal Natália Bosáková
Žijeme v čase, ktorý nás povzbudzuje k ochrane vlastného vnútorného sveta. Hovorí sa stále o našich hraniciach, o sebahodnote, o potrebe odísť z toho, čo nám ubližuje. Aké jednoduché a rýchle riešenie! Tento jazyk je dôležitý a oslobodzujúci. Zároveň však v sebe nesie aj tienistú stránku: Čoraz častejšie ním ospravedlňujeme úplné prerušenie vzťahov bez rozhovoru, bez vysvetlenia, bez snahy o porozumenie. Jednoducho sa odstrihneme. Fenomén „no contact“ sa stal nielen stratégiou ochrany, ale aj pohodlným únikom pred tým, čo je psychologicky najnáročnejšie – otvorenou komunikáciou a často konfrontáciou.
Napísal Natália Bosáková
Predvianočný zhon často nesie žena, ktorá rieši darčeky, upratovanie, výzdobu, pečenie a logistiku, pričom väčšina týchto detailov zostáva neviditeľná. Muži pomáhajú väčšinou len s viditeľnými úlohami, ako je stromček či svetielka, zatiaľ čo zvyšok príprav zostáva na ženách. Tlak na dokonalosť spôsobuje únavu a stres, no **pokojné a radostné Vianoce** sú možné, ak sa žena naučí spomaliť, zapojiť rodinu a nečakať perfekcionizmus. Vianoce nie sú o darčekoch, ale o **blízkosti, láske a pohode**, a stačí si vychutnať chvíle s rodinou bez zbytočného stresu.
Napísal Natália Bosáková
Žijeme vo svete, kde byť silnou ženou znamená niesť toľko záťaže, že sa pod ňou často ohýbaš. Stala si sa manažérkou, kuchárkou, psychologičkou, upratovačkou, opatrovateľkou, milenkou – a to všetko popri náročnej kariére. Toto je špirála preťaženia, v ktorej každou prevzatou zodpovednosťou ubúda kúsok tvojej duše.
Napísal Natália Bosáková
V práci jazykovej mentorky a lektorky denne vidím, že ľudia sa chcú učiť jazyk rýchlo, ale pritom pohodovo a prirodzene. A hoci každý študent je iný, existujú postupy, ktoré fungujú takmer každému – keď sa robia správne a pravidelne.
Tu sú moje overené odporúčania, s ktorými majú moji študenti dlhodobo najväčšie výsledky..
Ako dlhoročná lektorka som zhrnula niektoré zásady, ktoré bude užitočné pre študentov agličtiny.
Napísal Natália Bosáková
Zápal močového mechúra je jednou z tých nepríjemností, ktoré mnohé ženy dobre poznajú. Pálenie, rezanie a neustále nutkanie na močenie dokážu úplne zničiť náladu. Odhaduje sa, že väčšina žien sa s týmto problémom stretne aspoň raz v živote – a niektoré, žiaľ, opakovane. Ja som patrila medzi ženy, ktoré mávali zápaly každý mesiac a každý mesiac som sa dopovala antibiotikami. Zápaly sa mi stále vracali. Cítila som chvíľku chladu, alebo som nebola duševne v pohode a už ma bolelo pri močení a pálilo.
Napísal Johanka Hrdinová
Končí jeseň. Farebné deky listov, melanchólia v šálke čaju a v hlave milióny myšlienok o tom, čo ešte treba vybaviť, stihnúť či zmeniť pred koncom roka. Pred skutočnou zimou, hybernáciou. V tomto období v nás vrcholí chaos, je to najväčšie obdobie zmien. O tom, že všetci naokolo kašlú ani nehovoriac.
Poznáš to veľmi dobre, však? Ako v sebe zachovať harmóniu, teraz pred najkomerčnejšími sviatkami roka? Prezradím ti, že to má čo dočinenia s tvojím domovom.
Sťahovala som sa vo vrchole tohto chaosu. Sťahovala som sa z miesta, ktoré som rok pretvárala vo svoj domov, do ktorého som dala dušu a pot, a v ktorom som sa ani nestihla poriadne zabývať.